為什麼越減越肥？ 2月 17, 2019 距離過年後已經一個禮拜了 相信大家都開始在剷肉肉了 我的學生們也不例外 一個過年短短一個禮拜 有人瘦了 有人胖了 有人持平 其實我覺得要持平已經很不簡單了 就連我自己也只是持平 但我已經很滿意了！ 有趣的是有位同學居然體脂肪增加2% (希望他不要看到這篇而難過，因為這真的是很好的教材示範還是想跟大家分享) 我還是鼓勵她，至少我們了解其中一個問題在哪裡 找到問題修正它，一切都會越來越好的 所以到底問題出在哪裡，我們一起來了解 閱讀完整內容
還在害怕吃高膽固醇食物嗎？也許你應該換個方式 2月 04, 2019 繼上次分享三酸甘油酯高的迷思後，很多朋友們繼續追問那膽固醇高該怎麼辦？ 「我已經盡可能不要吃高膽固醇的食物了」 「我已經吃得很清淡了」 「我不想吃藥控制啊！」 等等等...大家的心聲白白都聽到了！ 今天就跟大家分享，膽固醇高的小秘密吧！ 閱讀完整內容
為什麼我不贊成生酮飲食？ 1月 14, 2019 原本覺得這個議題有很多人在寫 所以也就沒有特別想發表對這方面飲食的看法 但是最近看到又有紅人分享這方面議題 觀念，嗯，不是那麼正確 應該說我不是那麼認同 我的功能醫學營養恩師就問我：「為什麼你們營養師都不寫文章反駁回去呢？」 說反駁太沈重了，我覺得每個人都有自己的立場 這世上沒有所謂「絕對的對錯」 一切都是看你在什麼立場？ 閱讀完整內容
你以為環境荷爾蒙不關你的事嗎？ 10月 10, 2018 你以為環境荷爾蒙不關你的事嗎? 身在醫療界裡，常常會比民眾早接觸到一些新的醫學相關的資訊 前陣子吵得沸沸揚揚，現在又好像平淡下來的「環境荷爾蒙」 不知道大家聽過沒？有沒有意識到這件事情的嚴重性？ 還是跟白白之前一樣，覺得應該沒這麼嚴重吧！跟我沒關係吧？ 閱讀完整內容