為什麼越減越肥？ 2月 17, 2019 距離過年後已經一個禮拜了 相信大家都開始在剷肉肉了 我的學生們也不例外 一個過年短短一個禮拜 有人瘦了 有人胖了 有人持平 其實我覺得要持平已經很不簡單了 就連我自己也只是持平 但我已經很滿意了！ 有趣的是有位同學居然體脂肪增加2% (希望他不要看到這篇而難過，因為這真的是很好的教材示範還是想跟大家分享) 我還是鼓勵她，至少我們了解其中一個問題在哪裡 找到問題修正它，一切都會越來越好的 所以到底問題出在哪裡，我們一起來了解 閱讀完整內容
還在害怕吃高膽固醇食物嗎？也許你應該換個方式 2月 04, 2019 繼上次分享三酸甘油酯高的迷思後，很多朋友們繼續追問那膽固醇高該怎麼辦？ 「我已經盡可能不要吃高膽固醇的食物了」 「我已經吃得很清淡了」 「我不想吃藥控制啊！」 等等等...大家的心聲白白都聽到了！ 今天就跟大家分享，膽固醇高的小秘密吧！ 閱讀完整內容