為什麼越減越肥？ 2月 17, 2019 距離過年後已經一個禮拜了 相信大家都開始在剷肉肉了 我的學生們也不例外 一個過年短短一個禮拜 有人瘦了 有人胖了 有人持平 其實我覺得要持平已經很不簡單了 就連我自己也只是持平 但我已經很滿意了！ 有趣的是有位同學居然體脂肪增加2% (希望他不要看到這篇而難過，因為這真的是很好的教材示範還是想跟大家分享) 我還是鼓勵她，至少我們了解其中一個問題在哪裡 找到問題修正它，一切都會越來越好的 所以到底問題出在哪裡，我們一起來了解 閱讀完整內容
為什麼我不贊成生酮飲食？ 1月 14, 2019 原本覺得這個議題有很多人在寫 所以也就沒有特別想發表對這方面飲食的看法 但是最近看到又有紅人分享這方面議題 觀念，嗯，不是那麼正確 應該說我不是那麼認同 我的功能醫學營養恩師就問我：「為什麼你們營養師都不寫文章反駁回去呢？」 說反駁太沈重了，我覺得每個人都有自己的立場 這世上沒有所謂「絕對的對錯」 一切都是看你在什麼立場？ 閱讀完整內容